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lunes, 14 de mayo de 2012

Carrera Popular de Meco 2012


Domingo13 de mayo en el calendario y tenemos una cita con la competición, esta vez en el pueblo vecino de Meco y esta vez con 32 grados de temperatura a las 12:30 de la mañana. Llevamos menos de una semana con estas temperaturas y el cuerpo aún se está aclimatando a esta nueva situación.
En el calentamiento previo a la carrera ya era evidente que iba a tocar sufrir de lo lindo debido al calor. Me llama la atención el nivel de corredores que acuden a la prueba con seis atletas africanos entre los que destaca El Moaziz, quien a la postre ganará la prueba, y Tamara Sanfabio como nombre destacado en categoría femenina. Así que me coloco en línea de salida, en primera línea de salida... doy un pasito para atrás porque me parece demasiado y me sitúo al lado de Tamara.
 Pistoletazo de salida y a correr se ha dicho, ahí vamos a 3'48" tan a gusto y pienso que no va a ser para tanto el calor e intento estabilizar el ritmo a 4' el mil aproximadamente, nos acercamos a una curva a la izquierda, otra vez a la izquierda  y ... ¡sorpresa!. Cuesta al canto! una cuesta de cuidado, en el momento no me preocupa demasiado porque subo bien ya que llevamos poca carrera, poco después otra cuesta algo menos empinada, subimos e intentamos mantener un ritmo, empresa que se torna difícil de verdad. En la segunda vuelta el calor se hace casi insoportable y junto con las cuestas hacen que la carrera se convierta en un hueso muy duro de roer. Hay que apretar los dientes  y tirar para delante, buscar sombras por las aceras paralelas a la calzada, coger el agua, porciones de naranja porque me noto deshidratado y hay que recuperar algo de agua en el organismo. Ya en la última vuelta encuentro un compañero de fatigas con quien viajo hasta la meta y quien se me escapa en los últimos metros.

Fotos: Susana Domínguez 

 Han sido 29 minutos, 14 segundos para 7 km en los que tampoco he podido dar todo por miedo a morir en el intento, así que me conformo con haber llevado un ritmo de 4'20" en una prueba dura. Eso sí un placer compartir la carrera con mis amiguet@s de la GRUPETA, eso lo mejor.

miércoles, 2 de mayo de 2012

Carrera de Marchamalo 2012

El mes de abril ha sido muy bueno en cuanto a entrenamientos de calidad. Además de rectas y diagonales se han sumado series sin acumular muchos kilómetros y los resultado han sido muy satisfactorios de manera que he estado corriendo mas rápido que nunca. Había que probar esas sensaciones y había que hacerlo en una carrera corta, la elegida fue la Fiesta del Atletismo anual que celebra el pueblo de Marchamalo que son 5 kilómetros.
La carrera empieza a las 11 de la mañana y empezamos fuerte como siempre, a 3'40" el primer km. Los demás kilómetros los hago prácticamente en solitario intentando administrar ese ritmo del principio de manera que pudiese llegar a meta con alguna rebaja en mi anterior marca en la distancia. Hay un ligero obstáculo con el que yo no contaba, aunque en el calentamiento ya me di cuenta, es una ligera pendiente pronunciada en dos tramos del recorrido con una distancia aproximadamente de 150 metro en ambos casos. A pesar de esto la carrera me resulta mas confortable que en otras ocasiones y llego a meta con mi mejor marca de 18'59". Sin señales de dolor en la rodilla y esto es muy importante, parece que vamos cogiendo forma física y es factible el participar en mas carreras de distancia similar a la de hoy para aprovechar este momento.