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miércoles, 5 de diciembre de 2012

Cross Sonseca 2012


Foto: Susana Domínguez

Llega el momento de probar algún cross, no hay mejor manera que acompañar a los amigos que disputarán la prueba del Campeonato Regional. A priori es la prueba ideal para estrenarme en la disciplina, el terreno está seco, no hay cuestas y la distancia es de 3000 metros escasos. Mi reto es ir con un ritmo cercano al 3'40" en el transcurso de la prueba, me encuentro bien a estas alturas de la temporada y es un buen momento para asaltar esta empresa. Hacemos un largo calentamiento con trote por los alrededores del circuito, algo de técnica, rectas, etc. Sobre las 13:20 h. da comienzo la prueba, con salida en falso incluida.
El circuito consta de tres vueltas sobre un circuito de casi mil metros que afronto con valentía apretando desde el primer metro. La primera vuelta se me hace larga y la segunda consigo mantener un buen ritmo, es divertido correr en este terreno con los hoyos, y el terreno irregular a esas velocidades. Intento absorber las sensaciones y disfrutar al máximo.La tercera vuelta intento regular el ritmo pero bajo algo la velocidad. Cuando llego a meta me encuentro entero y bastante satisfecho; ese era mi objetivo. Además el tiempo es de 10'24" para cubrir los 2760 metros lo que nos da una media de 3'46" lo que me aleja un poco de mi objetivo de esos ritmos cercanos a 3'40" aunque el balance es positivo en cuanto a sensaciones de la nueva experiencia.