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lunes, 16 de septiembre de 2013

Legua del Val 2013



De nuevo estamos a mediados de septiembre y otra vez se celebra la Legua del Val. Carrera clásica en Alcalá con gran ambiente y, este año con mucho nivel según se puede ir viendo en el calentamiento previo a la prueba. Hasta ocho miembros del Velociraptor acudimos a la cita, así que teñimos de verde la Plaza de la Juventud y, a la postre, el podio de la prueba. Por mi parte voy con intención de seguir ensayando ritmos de competición, tal como he ido haciendo en las dos carreras anteriores de esta pre-temporada, de manera que afronto la carrera con el experimento de salir con ritmos ambiciosos e intentar aguantar al máximo. En esta ocasión vuelvo a coquetear con el 3'40-3'45 en los dos primeros kilómetros para mantener una media de poco mas de 4' hasta el final de la carrera; el resultado 21'33" con una media de 3'54" por kilómetro lo que supone 1'04" menos que el año pasado en esta misma carrera, por lo tanto satisfecho con el resultado y con el estado en el que me encuentro en estas alturas de septiembre. Parece que el salto desde antes de verano hasta la fecha actual es mayor que el de la temporada anterior;  el entrenamiento va dando sus frutos.

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